Sabtu 15 November, aku berpeluang menghadiri satu seminar anjuran ANGKASA Johor yang diadakan di Persada Johor. Seminar tersebut membentangkan dua kertas kerja berkaitan kesihatan dan pemakanan wanita, juga perancangan kewangan. Sasarannya adalah seramai 120 orang koperator wanita seluruh Johor. Namun entah dimana silapnya, hanya lebih kurang 40 orang sahaja yang menghadiri seminar ini (termasuk jawatankuasa terlibat). Membazirkan? Bayangkan pihak penganjur menyediakan tempat duduk dan makanan untuk 120, tapi yang hadir hanya 1/3.... Topik yang dibentangkan juga amat menarik. Rasa tak rugi sangat. Walaupun selama ini dah tahu sikit2 tentang cara pemakanan yang betul, melalui seminar ini aku lebih faham cara2 untuk mengatur diet dengan betul. DIET? semua orang selalu beranggapan bahawa diet adalah menyekat makan untuk kuruskan badan. Tidak sebenarnya, diet adalah mengatur pemakanan secara teratur dan terancang mengikut sukatan yang betul. Adalah salah jika kita menyekat diri daripada makan nasi kerana nasi adalah sumber utama untuk tenaga. Kita perlu makan 3 kali sehari dengan jumlah zat yang betul. Makan dengan cara yang betul sebenarnya adalah cara untuk menguruskan badan dengan berkesan. Bukannya dengan langsung tidak makan! Itu adalah sebahagian intipati yang telah aku dapat dalam seminar tersebut...
Selepas itu, ceramah tentang pengurusan kewangan oleh En. Shamsudin Jidin dari Bank Negara Malaysia. Bagaimana kita perlu mengatur kewangan dengan baik. Utamakan simpanan kemudian baru berbelanja ikut keperluan. Cuba minimakan hutang dan rancang aliran penggunaan wang dengan baik. Wah! bagus...bagus. Selepas ini pasti aku akan catat semua yang aku belanja dan apa yang diperolehi. Sebelum ni buat juga, cuma taklah teratur sangat.
Ok! tamat seminar jam 1.30 tengahari... makan time.... ikut diet tak? He...he lauk banyak dan sedap2 belaka. Tapi...amalkanlah makan ikut keperluan. Yahoo...aku berjaya makan hanya secawan nasi dan lauk pauk ikut keperluan....
0 comments:
Catat Ulasan